Forebyggelse af livsstilssygdomme gennem en sund og aktiv livsstil

Forskningsbasserede forløb for sundhedscenterpersonale, som vil implementere tilpassede holdspil som træningsmetode i forebyggelsen og behandlingen af livsstilssygdomme.

Antallet af personer med risiko for udvikling af eller med livstilsygdomme er stigende i Danmark. 470.000 danskere lever i dag med en hjerte-kar-sygdom, og 270.000 har diabetes.

Forskning fra Center for Holdspil og Sundhed  viser, at både hjerte-kar-sygdomme og type 2-diabetes kan forebygges og behandles med fysisk aktivitet.

Holdspil er særligt velegnet, fordi fællesskabet ofte er motiverende for, at man er fysisk aktiv, hvilket medvirker til oplevelsen af forbedret livskvalitet. Det kan virke positivt på konditionen, sænke blodtrykket, regulere blodsukkeret og øge insulinfølsomheden.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kontakt

Foto af Anne Mi SvarrerAnne Mi Svarrer ved interesse for samarbejde med centret, eller for sparring om implementering.

Jonas 2020Jonas Tybirk ved ønsker om nye forløb med centret, eller spørgsmål til forskningen.