Ældrekonferencen 2020: Holdspil kan hjælpe ældre til bedre helbred
Professor Jens Bangsbo var blandt oplægsholderne på Ældrekonferencen 2020. Her fortalte han om, hvordan holdspil kan hjælpe ældre til et bedre helbred.
Centerleder Jens Bangsbo var mandag den 11. maj live igennem fra Ældrekonferencen 2020 i Horsens Ny Teater. I anledningen af covid 19 var konferencen dog gjort digital.
I sit oplæg fortalte Jens Bangsbo om Center for Holdspil og Sundheds erfaringer med holdspil, og hvordan det aktivt kan bruges til at hjælpe ældre til et bedre helbred.
Undervejs i oplægget indgik blandt andet tabellerne herover, der viser konditionstal blandt 63-74 årige mænd efter ét års fodboldtræning – målt op imod ét års styrketræning. Ud over konditionstallet forbedres også hjertets sammentrækningsevne betragteligt.
Vil du høre mere om, hvordan holdspil kan hjælpe ældre til et bedre helbred, kan du kontakte professor Jens Bangsbo på jbangsbo@nexs.ku.dk